Yoga – Zeit für Dich Dein Kinder-Yoga-Kurs Für Kinder zwischen 5 und 9 Jahren Bitte anmelden Freitags, 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr Im Vereinshaus Oberwalluf Im Yoga – Kurs wirst du mit anderen Kindern Fantasiereisen unternehmen, Geschichten erleben und Themen, welche dich interessieren, mit Bewegungen gestalten. Unser Yoga besteht aus Spielen, Bewegung in Form von Figuren, kleinen Atem- und Entspannungsübungen. Hier darfst du erleben, spüren und ausprobieren. Es kommt nicht darauf an was du bereits kannst oder noch nicht kannst. Es gibt kein „besser“ – „ schlechter“, sondern Yoga ist etwas was dir gut tun soll. Du darfst kreativ werden, dich bewegen, spielen und vor allem Spaß haben. Für die Yogastunde brauchst du: bequeme Kleidung eine Trinkflasche (Wasser oder ungesüßter Tee) Socken eine dünne Wolldecke Nun noch ein paar Info’s für die Erziehungsberechtigten: Für alle die noch wenig Vorstellungen von Yoga haben; es gibt viele verschiedene Arten und Formen von Yoga. Dieses Kinderyoga, angelehnt an Power-Yoga, befasst sich nicht mit dem Ursprung und den Lehren (religionsunabhängig). Im Mittelpunkt steht der Spaß an gemeinsamer Bewegung und ein Ausgleich zum Alltag. Der Fokus liegt auf dynamischen fließenden Bewegungen, Atemkontrolle, Gleichgewichtsschulung, Kraft- und Ausdaueraufbau. Yoga kann positive Wirkung auf ihr Kind haben. Es werden unteranderem: die Körperhaltung verbessert die Beweglichkeit gesteigert Stress (oft durch Reizüberflutung und Schuldruck) reduziert Nun zu meiner Person Mein Name ist Sarah Benner. Ich lebe seit ich denken kann im schönen Rheingau. Beruflich bin ich mit Leib und Seele seit fast zehn Jahren Erzieherin. Dort bin ich Fachkraft für Psychomotorik und Motopädagogik. Persönlich habe ich mich ungefähr genauso lang mit Yoga beschäftigt und darin eine Leidenschaft entdeckt. Diese möchte ich nun weitergeben. Bei Unit habe ich eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin abgeschlossen und damit eine Zertifizierung erworben. Bei Fragen können Sie mich unter folgender E-Mail erreichen: